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SOFRITOS EN MICROONDAS Abril 14th, 2006

Bueno, ya estoy aquí, os voy a poner un truquillo que les será útil especialmente a quienes tienen la chefo o la BD, como son lentitas y a veces tenemos prisa no nos da tiempo a preparar un sofrito en condiciones y la cebolla o el pimiento nos queda un poco durillo.

Este truqui también lo utilizo para confitar cebollas o para cuando quiero hacer una pizza con verduritas pochadas.

Picais las verduras (cebolla, pimiento, ajo) y las ponéis en un bol (apto para el micro) le echais un poco de aceite y sal (la sal es importante porque hace que ablande la cebolla) y lo metéis en el micro un par de minutos para media cebolla, unos 4 minutos cuando son cebolla, pimiento y ajo, aunque lo del tiempo ya sabéis que depende del micro.

Cebolla antes de meter en el micro:

Cebolla antes de meter en el micro

Ya pochadita:

Ya pochadita

Para caramelizarla, una vez que la saco le añado 1 cucharada sopera de azúcar morena y un poco de vinagre balsámico de módena y la vuelvo a meter en el micro otro par de minutos, hasta que quede con la consistencia que busco.

La sirvo:

- Sobre solomillo de cerdo a la plancha, la cebolla caramelizada y rodaja de queso de cabra y gratinar.

- Tostas con la cebolla y queso de cabra o cabrales encima y a gratinar.

- Quiches con cebollas caramelizadas y queso de cabra o cabrales, etc

- Ensaladas, pizzas, etc

Sofrito (cebolla, pimiento y ajo) antes:

Sofrito (cebolla, pimiento y ajo) antes

Durante:

Durante

Después:

Después

Este lo utilizo para:

- Pizzas

- Base de sofrito para la chefo

- Rellenos (Con gambitas y pimientos del piquillo para una merluza) (con jamoncito picado o carne de salchicha para un solomillo) etc

Espero que os sea útil el truquito aunque probablemente muchas lo conociérais.

Enviado por matajary